Lauftraining ab 10 km

Bereiten Sie sich mit uns gemeinsam in der Gruppe auf Ihren ersten oder auch nächsten Halb-, Dreiviertel oder auch Marathon vor.


Damit Sie Ihr Laufziel erreichen, bieten wir Ihnen folgenden Trainingsinhalte:

- Leistungstest in der ersten Trainingswoche

- individuell angepasster Trainingsplan

- gemeinsame LaufABC-Einheit

- Intervalltraining

- Tempotraining

- langsame Dauerläufe


Pro Woche finden mehrere Trainingseinheiten statt, die Trainingstage und Uhrzeiten entnehmen Sie unserer Terminübersicht.

Als Jahres- und Fleximitglied können Sie jederzeit am Training teilnehmen.


Den Beginn Ihres Trainings können Sie selbst wählen. Für unsere Laufreise nach Wien 2019 beginnt das Vorbereitungstraining am 7. Januar 2019, für den Regensburg Marathon 2019 am 11. März 2019.

Und auch für die Läufe im Herbst 2019 bieten wir einen gemeinsamen Trainingsbeginn an.


Falls Sie vorab noch Fragen haben sollten, schreiben Sie uns an!