Nicht jeder hat die Zeit oder auch die Lust, über 8 Wochen einmal in der Woche zu einer bestimmten Zeit an einem bestimmten Ort zu sein, um dann in der verschiedenen Einheiten das gesundheitsorientierte Laufen zu erlernen. Doch es geht auch anders. Der Runnersday ist ein kompakter 5-h-Workshop, bei dem die wichtigsten Themen rund um das Laufen behandelt werden. Dabei wird jedoch nicht 5 h lang gelaufen! Zum Laufen gehört nämlich noch etwas mehr, als einfach nur zu laufen.

 

Der Runnersday ist für Laufeinsteiger, Fortgeschrittene und auch Wettkampfläufer gedacht. Die Inhalte  reichen von einem Infovortrag über eine gesunde Lauftechnik, Ernährung beim Sport, die richtige Laufschuhwahl, Athletiktraining für Läufer, Faszientraining, Beweglichkeitsübungen sowie LaufABC, Techniktraining, einer Videoanalyse und vieles mehr.

 

Unsere Mitglieder können, je nach Vertrag, kostenlos an unseren Runnersdays teilnehmen!


Programm

- Basisinfovortrag
- Videoanalyse
- LaufABC

- Athletiktraining

- Ernährung für Läufer

Termine

Zur Zeit ist kein weiterer Runnersday geplant. Gerne kommen wir in Ihr Unternehmen und machen Ihre Mitarbeiter fit!

Kosten

 

Die Kosten betragen pro Teilnehmer 49,99 €. Für Gruppen und Unternehmen gibt es Sondertarife, schreiben Sie uns an!



Nutzen Sie auch den Runnersday, um in Ihrem Unternehmen, Ihrem Verein, Fitnessstudio oder Ähnlichem Ihre Mitarbeiter, Mitglieder oder Kunden ein Stück näher an das gesundheitsorientierte Laufen zu bringen.

Wir erstellen Ihnen gerne ein individuelles Angebot, schreiben Sie uns an.