Nicht jeder hat die Zeit oder auch die Lust, über 8 Wochen einmal in der Woche zu einer bestimmten Zeit an einem bestimmten Ort zu sein, um dann in der verschiedenen Einheiten das gesundheitsorientierte Laufen zu erlernen. Doch es geht auch anders. Der Runnersday ist ein kompakter 5-h-Workshop, bei dem die wichtigsten Themen rund um das Laufen behandelt werden. Dabei wird jedoch nicht 5 h lang gelaufen! Zum Laufen gehört nämlich noch etwas mehr, als einfach nur zu laufen.

 

Der Runnersday ist für Laufeinsteiger, Fortgeschrittene und auch Wettkampfläufer gedacht. Die Inhalte  reichen von einem Infovortrag über eine gesunde Lauftechnik, Ernährung beim Sport, die richtige Laufschuhwahl, Athletiktraining für Läufer, Faszientraining, Beweglichkeitsübungen sowie LaufABC, Techniktraining, einer Videoanalyse und vieles mehr.

 

Unsere Mitglieder können, je nach Vertrag, kostenlos an unseren Runnersdays teilnehmen!


Programm

- Basisinfovortrag
- Laufschuhanalyse
- LaufABC, Faszientraining

- Videoanalyse u.v.m.

Termine

Der nächste Runnersday findet Mitte Januar 2019. Wir werden den Termin auch rechtzeitig auf Facebook bekannt geben!

Kosten

Normalerweise betragen die Kosten 49,99 € pro Person. Falls Sie Fragen haben sollten, schreiben Sie uns an!



Nutzen Sie auch den Runnersday, um in Ihrem Unternehmen, Ihrem Verein, Fitnessstudio oder Ähnlichem Ihre Mitarbeiter, Mitglieder oder Kunden ein Stück näher an das gesundheitsorientierte Laufen zu bringen.

Wir erstellen Ihnen gerne ein individuelles Angebot, schreiben Sie uns an.