Trainingspläne

Egal was man machen möchte, ein Plan verhilft uns normalerweise dazu, besser zu werden, leistungsfähiger zu sein und schneller zu regenerieren. Doch wir alle sind sehr unterschiedlich, daher benötigen wir auch eine Unmenge von verschiedenen Trainingsplänen.

Wir bieten für jeden Läufertyp, für (fast) jede Distanz und für jede individuelle Leistungsfähigkeit einen Trainingsplan.

 

Nutzen Sie zum Beispiel unsere Hobbyläuferpläne, um mit dem Laufen zu beginnen, um bei einem Firmenlauf sicher ins Ziel zu kommen oder auch bei einem Volkslauf mit einem Lächeln ins Ziel zu kommen.

 

Falls Sie sich (höhere) weitere Ziele gesetzt haben, sich möglicherweise den Traum vom Marathon erfüllen wollen, nutzen Sie unsere Standardpläne. Ankommen ist zwar immer das oberste Gebot bei einem ersten langen Lauf, aber auch hier gibt es dann (vielleicht bei der zweiten oder dritten Teilnahme) eine Zeit, die Sie einmal unterbieten möchten.

 

Aber auch für die ambitionierten Läufer bieten wir die Möglichkeit, sich durch einen individuell angepassten Plan zu verbessern. Auch das kann bei einem 10-km-Lauf beginnen und bis hoch zum Ultramarathon gehen. Schreiben Sie uns wann, wo und wie schnell Sie sein wollen und wir erstellen den passenden Plan dazu.

 


Hobbyläuferplan

Ihr Ziel ist es, bei einem Volks- oder Firmenlauf teilzunehmen, ohne auf die Zeit zu achten? Sie wollen einfach nur ankommen und keine Rekorde brechen? Dann hilft Ihnen unser Hobbyläuferplan sicherlich weiter. Schreiben Sie uns, wie weit Sie laufen wollen und wir schicken Ihnen Ihren Plan zu.

Der Plan kostet 4,99 €.

Standardpläne

Vom 10-Km-Lauf bis hin zum Marathon bieten wir Ihnen verschiedene Pläne vom einfachen Ankommen bis hin zu ein paar "magischen" Grenzen. Trainieren Sie 12-14 Wochen lang auf Ihr Laufhighlight hin. Schreiben Sie uns Ihr Vorhaben und wir schicken Ihnen den passenden Plan.

Der Plan kostet 9,99 €.

Persönliche Pläne

Falls Sie ambitionierter Hobbyläufer oder auch erfahrener Medaillensammler sind, kommen Sie meistens mit einem Standardplan nicht mehr hin. Dafür bieten wir Ihnen Ihren individuell angepassten Lauftrainingsplan für die Wettkampfvorbereitung. Wir helfen Ihnen gerne weiter!

Der Plan kostet 19,99 €.